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以前失眠了會跟自己生氣
會對沒有精神去上班感到不安
現在不知道是經驗太豐富了還是怎樣
真是越來越處之泰然了
超過24小時沒睡也沒什麼好緊張的
反正就相信自己可以撐起精神就好了
有天上課聊到Insomnia
老師說...
Don't fight it!
Just get up to do something!
我覺得很有用
因為每次都是在床上翻了老半天
腦子裡一直瘋狂的轉
還不如起來做別的事轉移注意力
不過唯一的困擾是開始會頭痛了
看來還需要時間適應一下
現在已經很能體會那些頭痛的人的心情了
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非洲 (1)