以心理學的角度來說
情緒...是不會自己出現的
所有的情緒
都來自你的想法
同樣的一件事
想法不同
引發的情緒便不同
所以
不需要陷入自己情緒不穩的迷思
只要致力於改變想法
look bright side
情緒的問題就得以解決
不過
這也是最難的地方
因為負面思考就像漩渦一樣
不斷的轉
沒有終點
如何讓自己找到出口
成了關鍵
情緒...是不會自己出現的
所有的情緒
都來自你的想法
同樣的一件事
想法不同
引發的情緒便不同
所以
不需要陷入自己情緒不穩的迷思
只要致力於改變想法
look bright side
情緒的問題就得以解決
不過
這也是最難的地方
因為負面思考就像漩渦一樣
不斷的轉
沒有終點
如何讓自己找到出口
成了關鍵
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